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帮助你有效度过化妆等候时间的燃脂小秘招
2011-3-29

  一些能够帮助你有效度过化妆等候时间的燃脂小秘招,它们和每个化妆步骤都息息相关:等待爽肤水被皮肤吸收,等待精华素渗入皮肤,等着卷好的发卷成型,等着甲油干透?细数起来还真不少,将无聊难耐的等候转化为热情有效的燃脂时间,不但化妆效果佳还能同时燃烧脂肪,运动你平时活动不到的地方,一举两得!

  美容护肤,化妆,这些都是女性朋友每天都会做的事情,但是你有没有想过,或许这些办法可以帮你减肥也说不定呢。

  一、洗脸时间:腰胯燃脂时段

  洗脸时是最容易被利用的时间,同时也是最容易被忽视的时间。通常大家都是傻傻地直立弯腰洗脸,其实,这个动作时间长了,对腰部是很不利的,会给腰椎带来负担。何不利用洗脸时间来给腰胯做个简单运动?避免损伤腰部,还能运动到身体上平常很难被运动到的胯部。

  燃脂做法:

  1、洁面时双腿自然分开站立,可以减轻腰部压力;

  2、双膝微屈,按喜好有节奏地微微下蹲数次,下蹲时有意识地控制下蹲幅度,练习大腿部肌肉。

  3、踮起脚尖,在保证脚跟不着地的情况下,上下摆动,仿佛踩在弹簧上的感觉。

  4、利用刷牙的时间向左、向右转动胯部,每次每侧各转动3次。

  5、单脚独立,另一只脚抬起左右摆动膝盖,带动着大腿来活动胯部,抬起脚的幅度不用太高,以轻松保持平衡为宜。

  二、爽肤水时间:按压面部唤醒肌肤

  用棉片涂抹爽肤水会比用手涂抹更均匀,干爽的速度也更快一些。涂抹爽肤水<仿佛是种花草时为土地松土一样,是为肌肤吸收下一步的营养做好准备,所以必不可少。它的吸收时间很快,等待时间也相对较短。

  燃脂做法:

  1、双手手指并拢,以鼻子为中线,先按上半部脸(即颧骨以上位置),双手覆盖住眼睛,一点一点一边按压一边移动(不是一次划过去),至太阳穴处停顿后上下轻微拉动面皮,唤醒面部皮肤。

  2、然后按压下半部脸,以鼻为中线,双手覆盖住唇部,一边按压一边移动,直至耳部。停顿,然后上下晃动手指活动面皮,注意食指要覆盖住耳孔。这个动作可以刺激面部微循环,为面部升温,喝一杯修身堂减肥咖啡,各做两次就好,不必多做。

  三、面霜时间:面部小部位微调

  如果上面的waiting time都按要求做到了的话,面霜其实是很好吸收的。我们无需再对面部做大幅度按摩,只要微调几个小部位,时间就会悄悄溜走。

  燃脂做法:

  1、涂面霜时先将面霜放在掌心,用掌心温热后再涂,能加速面霜吸收。

  2、嘴角,在不知不觉中就会随着岁月下垂,你很难觉察到。只要用拇指和食指捏住嘴角两端,轻轻向上做5次提拉。

  3、眼角,用两手的中指和食指,分别置于眼头眼尾,轻轻用力将眼睛斜向上提拉,使眼睛眯成一条缝状,3次即可。

  四、精华素时间:按压重点部位,加速代谢吸收

  精华素的质地不同,吸收时间也有差别,有些稠厚的精华素吸收速度稍慢,但是千万不能心急,一定要等精华素完全吸收干爽再进行下一步护肤。精华素配合以面部的重点部位按摩是可以加倍起效的,不容忽视啊!

  燃脂做法:

  1、先搓热掌心,双手覆盖在面部停留若干秒。

  2、四指并拢,左手手指按在额头,右手四指由左向右缓慢并有一点力度地划向右边额头,两次,换手再做两次。

  3、右手手指按压在左眼眼底位置,左手手指并拢由左眼底眼尾向太阳穴位置按摩划过,两次,喝点神奇修身咖啡,然后换手重复上述步骤。

  4、双手以尾指部位,按法令纹位置向耳部提拉划过按摩。

  5、双手无名指、中指、食指并拢按压耳后脖颈位置,刺激淋巴加速代谢。

  6、右手四指并拢稍加力度由上向下划过按摩脖颈位置,此位置在向右侧稍偏头后颈部突出的部位,然后换手重复上述步骤,按摩左侧。

  五、乳液时间:刺激锁、腋下部位

  乳液是加在面霜前的一个步骤,通常多为日系品牌推出的产品,多以调节肌肤质地的酸碱平衡,调理老化角质,为较厚重面霜的吸收提供基础。 乳液都是很好吸收的质地,用手或者棉片涂抹均可。它的等待时间也很短。这里告诉大家两个很少被关注的部位;锁骨和腋下,只要每天稍加刺激,你就会告别代谢 不良的大肿脸。

  燃脂做法:

  1、分别以手指点压按摩的方法,按摩锁骨窝处,会有一点酸麻的感觉。它会帮助你加速淋巴循环,或者以大拇指和其余四指上下捏住锁骨的方式,不仅能加速循环,还会让你的锁骨突出、变靓。

  2、以大拇指和其余四指捏住揉压腋窝下的淋巴结即可,经常按摩这里可以改善上半身的循环代谢。

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