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约会前的最有效的快速瘦脸秘方。
2011-4-13

  与男友约会当然要漂漂亮亮才行。可再精致的妆容也无法掩饰圆圆的大饼脸。怎么办?不用担心,爱美网小编为你介绍了最有效的快速瘦脸秘方。

  水胖脸、肌肉胖脸、脂肪胖脸,你属于哪一种?针对不同脸型,修身堂官网介绍了不同的快速瘦脸方法,赶快来试试吧!

  1、“水胖脸型”脸方的瘦 什么是水胖脸型? 早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀? 如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

  “水胖脸型”的3个形成原因:

  1、精神紧张

  2、盐分、糖分摄取过多

  3、久坐

  按摩可以改善水胖脸型

  朝3分钟.排水按摩

  P.S:Step1~5要各做五次才够唷。

  Step1》挺直鼻梁,消除整脸浮肿

  中指沿鼻梁慢慢上推,会有点痛,能加强鼻梁立体,消除脸中水肿

  Step2》刺激头皮,带动全脸循环

  头皮血管密布,和脸直接相连,指腹稍微用力压,能促进全脸循环

  Step3》按眼周穴,明亮又消水肿

  上眼皮薄易水肿,姆指从眉头轻滑到太阳穴,会感觉双眼皮变深了

  Step4》轻按眼眶,散开黑眼圈

  中指沿眼眶轻按,到太阳穴再停,觉得眼眶热热的就代表循环加速

  Step5》收紧颧骨,加强脸型紧实

  一手压颧骨边,一手拉鼻梁,感觉颧骨紧紧的,拉提肉肉的脸颊

  夜7分钟.反重力拉提

  P.S:Step1~5要各做五次才够唷。

  Step1》放松眉心,打开滞留的废气 压力会影响神经不自觉皱眉,手指推顺眉心郁闷的气,能放松全脸肌肉

  Step2》手掌用力,下垂颊肉往上提

  手掌托住下半脸,手指按住脸颊肉,稍微用力上提,有颧骨提高的感觉

  Step3》打开颧骨,恢复嘴角微笑线

  嘴巴念“一”,掌根扶颧骨边深呼吸边往耳朵推,感觉要把颧骨打开

  Step4》往上推颧骨,两颊肉感全消

  嘴巴念“呜”,配合规律的深呼吸,用掌根推着颧骨,一次力气维持五秒

  Step5》稍用力捏脸缘肉,加强塑型

  脸缘最容易堆积脂肪,照着图中的手势捏一圈,加强代谢与重塑脸型

  Step6》化解双下巴,同时消除颈纹

  拳头第二关节顶住下巴,边深呼吸边上下推,两手交换做到脖子有点红

  “水胖脸型”的生活瘦脸方法

  1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

  2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

  3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。

  此外,晚上8点以后,喝含修身堂减肥咖啡饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时,必须针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

  2、“肌肉胖脸型”瘦脸方法

  “肌肉胖脸型”的形成与情绪有关

  属于这类型的人大多对待事物十分执着, 所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱,导致皮肤浮肿。在生活中,“肌肉胖脸型”的人,宜多放松心情以消除压力。

  “肌肉胖脸型”的生活瘦脸方法

  1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。

  2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。

  3、“脂肪胖脸型”瘦脸方法

  营养不均衡是造成脂肪堆积的原因

  所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低,使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖,需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。

  运动法:

  对付脂肪脸的方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,肌肤不会因为脂肪的流失而松弛,紧致的肌肤才是最美。

  一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

  二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。

  三、嘴略张开,下颌左右移 动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

  “脂肪胖脸型”的生活瘦脸方法

  1、停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。

  2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。

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